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19 Febbraio 2025 by Romolo Macrì in Allenamento, Coaching, Consigli Alimentari, Crescita personale, Libro, Romanzo,, Spiritualità, Sport

Romanzo di “formazione”

Ognuno di noi è alla ricerca del proprio equilibrio interiore: la quiete dell’anima. Fabiano, il protagonista di questo romanzo di “formazione”, la cerca in molti modi: nella famiglia e negli amici, al di là delle perdite e delle incomprensioni; nelle donne che conosce, cercando di riempire un vuoto affettivo; nel

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1 Febbraio 2025 by Romolo Macrì in Allenamento, Coaching, Consigli Alimentari, Crescita personale, Libro, Romanzo,, Spiritualità, Sport

“Emozioni fisiche”, Romanzo. TrasFormazione fisica e spirituale

Prefazione Oltre gli ostacoli, di Amedeo Marsan “Ciò che non mi distrugge mi rende più forte” (Friedrich Wilhelm Nietzsche) Ciascuno di noi, nel corso della propria vita, è spesso costretto a dover affrontare ostacoli di varia natura. Potremmo persino affermare, senza sconfinare nel pessimismo cosmico leopardiano, che proprio l’esistenza in

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9 Novembre 2023 by Romolo Macrì in Personal Training

Allenamento per cinquantenni. Il più grande studio di “personal training” dedicato… a Sanremo.

A Sanremo c’è lo studio di personal training più grande specificamente dedicato alla “categoria Over” – se hai compiuto o superato i 50 anni e non ti trovi ad allenarti nelle palestre tradizionali troverai il tuo ambiente ideale. Ma non soltanto per gli ultra quarantenni, l’RM GYM Studio è il

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26 Ottobre 2023 by Romolo Macrì in Allenamento, Coaching, Personal Training, Sport

Ginnastica dolce e posturale. Sanremo…

I termini ginnastica dolce e posturale ci riportano indietro agli anni 80 e 90, quando tutto non veniva “inglesizzato” per sembrare più fico, e iI fine dell’esercizio fisico era lo stare bene, oltre che essere in forma. Pian piano però, assieme a qualche buona nozione sull’allenamento che arrivava da oltreoceano,

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8 Febbraio 2021 by Romolo Macrì in Personal Training

RIAPERTURA PALESTRE?

L’apertura delle palestre continua a protrarsi inesorabilmente. Di mese in mese, da marzo 2020 siamo quasi arrivati a marzo 2021 – sempre con un grossissimo punto interrogativo e nessuna certezza. Un intero settore lasciato agonizzante all’abbandono. Situazione triste e crudele ad opera dei nostri governanti, sia della maggioranza che dell’opposizione.

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4 Febbraio 2021 by Romolo Macrì in Personal Training

ANSIA, ATTACCHI DI PANICO. LO SPORT COME TERAPIA (Romolo Macrì)

L’ansia e gli attacchi di panico sono in questo periodo pandemico più comuni che mai – sia tra gli adolescenti costretti a casa dalla chiusura delle scuole e senza contatti sociali con i loro coetanei che tra gli adulti, sempre più connessi con il mondo per motivi di lavoro ma

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