• Beginner

    Scheda Base B) “Functional Training”

    Questo workout consiste nel donare al corpo un condizionamento generale. Può essere considerato un vero e proprio circuito, perché ogni giorno vengono allenati tutti i muscoli col fine di preparare il corpo a una programmazione annuale intensa

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  • Beginner

    Scheda Base A) “Body Building”

    Questo workout consiste nel donare al corpo un condizionamento generale. Può essere considerato un vero e proprio circuito, perché ogni giorno vengono allenati tutti i muscoli col fine di preparare il corpo a una programmazione annuale intensa

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