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IL PRIMO STUDIO PERSONAL TRAINING A SANREMO

Romolo Macrì — Wed, 23 Dec 2020 17:52:46 +0000

Perchè uno studio professionale dedicato al personal training ? Perchè è una professione specifica nel settore del benessere – fatta di studi, esperienza e tanta passione. E come ogni professione che si rispetti deve essere svolta nel miglior modo possibile: con metodo, in sicurezza, e con il massimo rispetto verso la salute delle persone. Prima ancora di preoccuparsi di, “fare muscoli”, è bene conoscere chi andiamo ad allenare. Età, problematiche e condizione fisica. Carenze o squilibri muscolari. Valutazione di eventuali blocchi articolari, ma anche psicologici.

Il programma fitness allenante deve essere discusso insieme, atleta ed allenatore; non ci devono essere delle forzature da parte del coach. Alcuni personal trainer hanno delle preferenze verso l’allenamento, ma è il cliente assistito che deve allenarsi con piacere. Una persona che si allena controvoglia difficilmente dura. La motivazione e l’obiettivo desiderato sono il carburante mentale che spinge ognuno di noi ad andare avanti, e ci fanno raggiungere la meta. Al PERSONAL TRAINER spetta l’importante compito di instillare nell’assistito fiducia e credo. Un’altra qualità che si può coltivare anche se sembra impossibile (ma non lo è) è l’entusiasmo che unito alla fede genera grandi risultati.

Romolo Macrì

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Body Transformation in Sanremo

Romolo Macrì — Wed, 11 Jan 2017 11:34:08 +0000

Vi presento Amilcare, ex campione di Judo negli anni 80, che alla tenera età di 59 anni decide di riprendersi la salute insieme alla forma persa causa problemi correlati alla sindrome metabolica, ecc… Amilcare è l’esempio del volere è potere, a gennaio del 2016 si presenta nel mio studio dicendomi che era seriamente intenzionato a dimagrire e a essere pronto mentalmente per questa sfida fisica. Nei suoi occhi intravedo la luce che rispecchia la voglia di farcela; non è il solito perditempo (penso), già perchè potrà sembrare facile, ma non lo è affatto quando ci si spinge “border line”. Molti si arrendono, provando a sconfiggere i propri demoni interiori che portano al collasso psico-fisico, già, perchè i cambiamenti avvengono sempre partendo prima dalla testa, tutti. Riuscire in un’impresa (ardua nel nostro caso) vuol dire soprattutto crederci, e il nostro, ci ha creduto eccome. Armato di pazienza e costanza ha macinato per un anno intero ripetizioni su ripetizioni, serie su serie, esercizi su esercizi, nulla l’ha fermato: né un ginocchio gonfio operato negli anni passati (con gli allenamenti migliorato), né un lavoro stressantissimo che lo costringe ogni giorno a stare molte ore in piedi, cosa non facile per chì in sovrappeso. Una delle vittorie più grandi che si è guadagnato durante l’anno è la “quasi” totale sconfitta del diabete di tipo 2, passato da valori glicemici altissimi che necessitavano di alte dosi d’insulina, ad averlo con valori nella norma, riuscendo altresì a ridurre del 60% il carico di farmaci; naturalmente sotto stretto controllo del medico che lo ha in cura. L’obiettivo che lo anima é quello di tornare al suo amore mai dimenticato il Judo, magari in veste di allenatore di adulti e bambini a cui poter insegnare questa nobile arte. Intanto si è potuto permettere di indossare il kimono-Judogi che non riusciva più ad indossare da anni ed a fare qualche allenamento con i vecchi amici, buttandone qualcheduno al tappeto

Faccio ad Amilcare i migliori auguri per l’anno appena iniziato, e che il suo Percorso Fitness continui con ancora più risultati in salute.

Romolo Macrì | Consulente Fitness |Personal trainer | Sanremo

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Allenamento, quanto è importante la motivazione?

Romolo Macrì — Thu, 14 Mar 2013 16:34:48 +0000

Tesfaye 20 Kg fa. Prima

Romolo Macrì, è riuscito a motivarmi e aiutarmi a mantenere la giusta concentrazione durante ogni allenamento, rendendo ogni sessione stimolante e non noiosa. L’allenamento con Romolo e i suoi consigli sono stati fondamentali per il conseguimento degli obiettivi prefissati.
Tesfaye Spallone

Pluri vincitore del Trofeo Romolo Fitness Experience

Tesfaye Dopo 6 mesi di Personal Training e con i mei consigli alimentari.

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